Power Plate

Power Plate à Casablanca

Le Power Plate est un procédé plébiscité dans le monde entier. Il permet d’obtenir de très bons résultats sans efforts dans de nombreux domaines, grâce à un appareil très simple d’utilisation.
Le Centre de Kinésithérapie Californie à Casablanca vous propose des forfaits Power Plate à des tarifs très attractifs.

Qu’est ce que le Power Plate ?

Le Power Plate est machine vibrante qui permet un entraînement musculaire par accélération. Cette technologie vous permet de muscler, tonifier et sculpter votre silhouette avec un minimum d’efforts.

Le Power Plate émet des vibrations continues (jusqu’à 50 vibrations par seconde), ce qui favorise la contraction musculaire. Ainsi, tous les muscles du corps sont stimulés, les fessiers, les abdominaux, les triceps… La position choisie sur l’appareil va permettre de stimuler plus ou moins certains muscles. En changeant de position toutes les 30 secondes environ, la séance dure globalement une demi-heure. Les résultats sont visibles au bout de quelques séances seulement.

Les avantages du Power Plate

Lors d’une séance de musculation classique, les muscles ne travaillent qu’à hauteur de 40% de leurs capacités, alors qu’avec le Power Plate, ils font appel à 95% de leur puissance, et ceci sans douleurs et avec un effort très réduit. Bien au contraire, la séance de Power Plate procure une sensation de bien être et de relaxation générale.

Les effets positifs du Power Plate

Amincissement
La stimulation musculaire provoquée par les vibrations va entraîner une consommation de calories qui aura une action bénéfique sur la perte de poids.

Lorsqu’il sont suivi d’un drainage lymphatique ou d’un massage, cet entrainement agit également contre la cellulite puisqu’il permet de réduire la rétention d’eau et d’améliorer la circulation sanguine et l’élimination des graisses.

Renforcement musculaire
La contraction des muscles provoquée par les vibrations va renforcer la densité musculaire ce qui améliore la tonicité de votre silhouette. Le Power Plate agit également sur les muscles profonds situés dans le dos ou le plancher pelvien.

Renforcement des os
La stimulation des muscles permet également à l’organisme d’augmenter la masse osseuse, ce qui est particulièrement bénéfique, notamment aux personnes âgées.

Lutte contre les maladies cardiovasculaires
L’amélioration de la circulation sanguine favorise la protection de l’organisme contre les maladies cardiovasculaires.